カテゴリー「奇跡４」の記事一覧
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- 2011.02.24 コンニャクのイタリアン炒め
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材料
糸コンニャク＃1袋
プチトマト＃4個
ツナ＃1缶
顆粒コンソメ＃小さじ1
ケチャップ＃大さじ1
作り方
糸コンニャクはさっと湯通しして臭みを取り、食べやすい長さに切る。
プチトマトはへたを取り、縦1/4に切る。
熱したフライパンにツナを汁ごととコンニャクを入れて炒め、トマト、コンソメ、ケチャップを加えて炒め合わせる。
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